Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2013:
|
3506 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 264.09g | Carbs: 479.42g.
Breakfast: SFD Wpc Protein Plus V2, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biały Ryż (Długoziarnisty), Oliwa z Oliwek, Leczo, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. Dinner: Biedronka Bułka Grahamka, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Mięso z Piersi Kurczak, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Wpc Protein Plus V2. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|