Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 108.93g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Xroll Tane, Bal, Beyaz Ekmek, Buharlaşmış Süt, Algida Keyif Vanilya, Havuç, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Domatesler, - Patates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Bim Teksüt Lor Peyniri, Zeytinyağı, Mantar, Yer Fıstığı, Peyman Dut Kurusu, Torku Frema, Beyaz Ekmek, Algida Keyif Vanilya, Bim Teksüt Lor Peyniri, Saban Kuru Fasulye , Tavuk Göğüs Eti, Yer Fıstığı, Peyman Dut Kurusu, Bal, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Bim Teksüt Lor Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino2374's Weight History
|