Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 74.63g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: SAN Premium Fish Fats Gold, GOOD+ Коллаген Натуральный, Dtrix D3, Семена Льна, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Суфле из Печени, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Картофельное Пюре. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суфле из Печени. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|