|
Хорошо. Пока на кардио по 35-40минут. Боюсь добавлять упражнения, особенно на пресс. Хоть после операции и прошло больше года, но боюсь, что разойдется шев🤦♀️
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 39.87g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Атяшево Сардельки Телячьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Оливье, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|