Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 66.77g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Добрый Сок Мульти Микс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, То-То Паста с Морепродуктами. Dinner: Седьмой континент Печенье Курабье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Какао-Напиток Растворимый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|