Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 65.92g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Bionova Эритрит, Яичный Желток, Гарнец Овсяная Мука, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Сарафаново Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Геркулес Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|