Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 46.25g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Snickers Сникерс, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Оливковое Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Global Village Капуста Квашеная, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|