Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
113 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 69.01g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Русский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя. Dinner: Schneller Строганина , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Supper: Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Русский Хлеб Батон Нарезной, Ветчина, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
3702 kcal
|
Exercise:
Teaching - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsiana Chimt's Weight History
|