Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 62.91g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Финик, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кефир 3,2%, Горький Шоколад Arriba 77,7%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Bonne Maman Кокосовое Печенье. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaGlem's Weight History
|