Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 99.21g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Зефир, Вегановъ Колбаса Московская, Шоколад, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Апельсин, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Брокколи, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Помидоры, Куриная Ножка, Жареная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|