Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 143.25g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Zero Сироп Сгущенка, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Волжаночка Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Руккола, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Стейк из Говядины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|