Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 93.45g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Село Зеленое Творог 5%, Банан. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лента Булгур . Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|