Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 70.39g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Миндаль, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Соевое Молоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Ржаные Хлебцы, Клементины, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|