|
kmarin pas jadwal cheatmeal udah tau pasti bakal naik bb, eh timbang pagi ini ternyata malah turun 😍.. memang sih cheatmealnya makanan sunda biasa z bukan junkfood cm porsinya 2xlipat gara2 nikmat makan sambel + pete 😅
|
76.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 66.44g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Filma Minyak Goreng Filma, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Pisang. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
memang terkadang begitu sist.. aku pernah begitu. selama haid satu minggu gk olga.. makan juga gk tralu milih milih.. makan aja.. gitu habis haid.. aku nimbang.. malah turun.. aku pikir akan naek.. 😁😁😅💪💪💪
16 Dec 20 by member: fitrianiginting
|
@fitria iya say, mungkin krna kita jg enjoy makannya gak dbawa stress,, dulu makan donat 1 biji merasa bersalah kpikiran eh malah naik setengah kilo 😅
16 Dec 20 by member: linasaalmeera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linasaalmeera's Weight History
|