|
Bueno...😞
No sé que decir...no estoy haciendo nada raro... pasé unas semanas bastante estresada...pero ahora ya estoy bien y estoy comiendo sano...pero mi peso sigue subiendo....
Me pone un poco furiosa pensar en las fiestas.....en fin....
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 64.42g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Navidul Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo. Lunch: Mayonesa, Pan de Pueblo, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Hacendado Crackers Espelta, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Other: Nocilla Crema de Cacao, Lidl Tortitas de Arroz , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Kefir Natural. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
trabajo 4 horas - 4 hours, caminar los 10 mil pasos - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ánimo Noelia, si estás comiendo bien no te obsesiones, seguro que en menos de lo que esperas empiezas a bajar.
17 Dec 20 by member: lenaketoafull
|
Ánimo, el cortisona causado por el estrés no te deja bajar los números, relájate y ya verás que si lo estás haciendo bien esos números bajarán 💪🏻
17 Dec 20 by member: Alejandra Ale
|
17 Dec 20 by member: Noelia g
|
Tiene un nombre: cortisol alto 😅 yo en épocas de exámenes finales aunque no comiese por los nervios no adelgazaba y era todo de eso. Yo lo soluciono no pesándome durante una temporada y dejar el tiempo que pase mientras sigo comiendo sano. Ánimo!! 🥰
17 Dec 20 by member: martiusla
|
Gracias.... intentaré no pesarme durante un tiempo...y me voy a informar bien sobre el cortisol....la verdad que es la primera vez que lo achacó al peso....no tenía ni idea 😃...
Muchas gracias por vuestros consejos...me habéis dado ánimos para no tirar la toalla...
18 Dec 20 by member: Noelia g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noelia g's Weight History
|