|
Cheguei em um limite que não me reconheço mais, auto estima baixa, me sinto indisposta, sonolenta, estou tendo muita compulsão alimentar, doces é a tentação da minha vida e também estou sentindo muita tonturas e enjoo quando levanto. Estou voltando ao app e a me exercitar, ao longo dos dias vou postando sobre os sintomas e tenho certeza q uma boa alimentação e atividade física vai me ajudar muito a melhorar esses sintomas. 💪🙏
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
461 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 26.86g | Carbs: 39.28g.
Breakfast: Power Supplements T_SEK, Natural Tea Chá de Hibisco, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Multicereais, Natural Tea Chá de Hibisco. more...
|
steady weight
|