Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
713 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 38.61g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Альпенгурт Сливки 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valide_$'s Weight History
|