Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 69.81g | Carbs: 72.56g.
Breakfast: Верховье Био Творог. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Покровский Хлеб Хлеб, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Жареное Яйцо, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Зеленые Оливки, Запеченные или Жареные Креветки, Добряна Сыр Охотничий, Салат Овощной с Маслом, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|