Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 48.13g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Granolife Батончик Вишня-Семена Тыквы. Lunch: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника, Жареное Яйцо. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|