Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 121.95g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: San Bonsai Соус Острый Чили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе "Медальон". Dinner: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybalerina's Weight History
|