Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 144.67g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Филе "Медальон", Вареное Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Перекресток Улитка с Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Каждый День Мексиканская Смесь. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybalerina's Weight History
|