Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2495 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 94.21g | Carbs: 341.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Wasa Ржаные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Чеснок, Лук, Бахрушин Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Финский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Мандарины, Виноград, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|