Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2590 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 119.67g | Carbs: 300.50g.
Breakfast: Cebule, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Bułka Pszenna. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Kruche Ciasteczka, Ciast Kawowe. Snacks/Other: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Zott Mozzarella Light, Rzepakowy Olej Roślinny, Lubella Makaron Łazanki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|