Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 72.79g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Отруби Ржаные, Чай, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Мандарины. Dinner: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kceniyharitonova's Weight History
|