Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 105.29g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coffee, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Foodart Семена Чиа. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Мистраль Рис Басмати Отварной, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ашан Помидор. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Ironman L-Карнитин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|