Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 57.88g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Дивный Берег Рыба Масляная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Стародворье Сосиски Баварские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, SPAR Филе Куриное в Сливках, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|