Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 89.37g | Carbs: 235.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пять Плюсов Каша Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Gym - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|