Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 60.78g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орех Пекан, Сметана 20%, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|