Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 78.82g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Dinner: Cybermass Multi Complex. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|