Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
50 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 60.58g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомо Сливки 10%. Lunch: Сметана , Блины с Творогом, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Голубика, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M773vv142's Weight History
|