Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 64.74g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Клементины, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Печень Свиная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Магнит Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|