Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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53.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1747 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 92.04g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Lunch: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Dinner: こんにゃく, ベーコン, 玉ねぎ, スナップえんどう, しいたけ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, いわし. Snacks/Other: クッキー, コーヒー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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