|
Шаг назад (про причины писала ранее), но я продолжаю!
Я снова в режиме со вчерашнего дня 💪
|
95.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 107.65g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Now Foods Эритритол, Вешенки, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|