Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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76.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1494 kcal
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Fat: 118.77g | Prot: 83.60g | Carbs: 26.02g.
Breakfast: Hacendado Mezcla de Semillas, Crema de Cacahuate, Almendras, Arándanos, Frambuesas, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lunch: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Freshona Tomate Triturado, Calabacín. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Bacon de Pavo, Hacendado Cintas de Bacon, Huevo. more...
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steady weight
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martiusla's Weight History
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