Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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73.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1252 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 60.42g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Nanica, Melão, Escarola, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão, Escarola, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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