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pas terrible ...a la proche de noël je ne suis jamais bien dans ma tête et quand je déprime je craque sur le chocolat noir le soir devant la télévision et je fais des nuits blanches donc pas vraiment La forme.
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64.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1457 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 55.06g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Mandarine. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Chorizos, Oeuf, Fromage, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dinner: Fromage, Pain aux Céréales, Pommes, Boudin Blanc. Snacks/Other: Nestlé Dessert Chocolat Noir. more...
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3371 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 3 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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