Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 56.56g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шампиньоны Жареные, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Jamar Томатная Паста, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Dinner: Домшим Фунчоза, Heinz Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opssssssssssss's Weight History
|