Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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101 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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2420 kcal
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Fat: 86.45g | Prot: 120.26g | Carbs: 269.82g.
Breakfast: Kühne Spreewälder Gurken, Böklunder Pastrami, Hähnchenbrustfilet, Sockeye Wildlachs, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Volles Korn Hell. Lunch: Meica Geflügelwiener, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Satori Basmati-Reis Gekocht, Houdek Kabanossi, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ergüllü Scharfer Grieche , Goldähren Volles Korn Hell, Milfina Butter, Böklunder Pastrami. Snacks/Other: Gummibärchen, Gut & Günstig Bihun Suppe. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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