Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 100.67g | Carbs: 255.44g.
Breakfast: Вареники с Творогом, Гречка Отварная. Lunch: Лента Сырники Домашние, Вареники с Картошкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Гранатовый Сок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|