Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 63.08g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Now Foods Псиллиум. Lunch: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Винегрет. Dinner: Байсад Майонез, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Сахаром, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|