Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 111.59g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Мандарины, Помидоры Черри, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капитан Вкусов Креветка Королевская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: La Tourangelle Оливковое Масло, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыба Хит Фарш из Минтая. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|