Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 99.05g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Колосок Лаваш Армянский. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Мистраль Гречка. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bionova Гранола Ореховая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|