Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2579 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 67.24g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Брянский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом , Чай, IL Патио Пенне с Курицей и Грибами, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Dinner: Сушеный Ананас, Булочка с Маком, Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Курник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|