Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
3750 kcal
|
Fat: 136.49g | Prot: 415.92g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яичный Белок, Яичный Желток, Киприно Сыр Российский . Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Dinner: Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Окей Свинина Лопатка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|