Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2558 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 99.98g | Carbs: 344.97g.
Breakfast: Suklaakeksi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Banaanit, Danone Activia Viljajogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Sokeriton Mehukeitto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Tomaatit, Kiinankaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Marli Mustaherukka Mehu, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|