Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 60.68g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Гречка Отварная. Dinner: Ржаные Хлебцы, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Гренки Домашние, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарин, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|