Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 59.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2729 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 165.60g | Carbs: 352.51g.
Breakfast: Филе Индейки, Морковь, Агро-Альянс Фасоль Белая для Любимого Супа, Помидоры. Second Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Курага, Щедрые Хлебцы Бородинские, Фундук Фундук. Elevenses: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хурма, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Global Village Киноа , Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Dinner: Омлет с Молоком, Polar Медальоны Лососёвые. Supper: Чай с Лимоном, Лужок Кефир 2.5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|