Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 175.42g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Виски, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|