Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 59.23g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Молочный Суп. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гороховый Суп. Dinner: Orion Чокопай, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сметана , Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|