|
05:00
|
80.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 86.16g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Капуста, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Халва, Белый Город Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 27 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|